Категории
Товар недели
Рекомендуем
Наши новости

Для тех кто хочет набрать мышечную массу!

Для тех, кто никак не может набрать мышечную массу … Подробнее

Дата: 13.07.2017

Ошибки при выполнении упражнений

Добрый день. Вы неустанно трудитесь над тем, чт … Подробнее

Дата: 10.07.2017

С Днем Конституции Украины

Поздравляем всех с Днем Конституции Украины! Наш  … Подробнее

Дата: 26.06.2017

Аминокислоты

Аминокислоты
Аминокислоты – это химические элементы, которые являются основными составляющими белков, а именно из них состоят мышечные ткани человеческого организма. Поэтому аминокислотам следует уделить особое внимание. Ученые выделяют 20 протеиногенных аминокислот, которые разделяют на заменимые (организм сам их вырабатывает, но дополнительный прием не будет лишним), условно-незаменимые (организм синтезирует их в небольшом количестве) и незаменимые (поступают в организм исключительно из внешних источников).
 

Аминокислоты в бодибилдинге отвечают за основные процессы:
- рост мышц - аминокислоты являются основным компонентом мышечных тканей. В процессе тренировки, организм израсходует аминокислоты, поэтому очень важно пополнять запасы для нормального роста и развития мышечных тканей. Также они активируют синтез гормона инсулина, который стимулирует увеличение мышечных объемов;
- восстановление - аминокислоты имеют антикатаболический эффект, защищают мышцы от разрушения и восстанавливают волокна после микротравм, а также сохраняют объем мышц во время сушки.
- уменьшение жировой прослойки – аминокислоты способствуют сжиганию подкожного жира и снижают аппетит.

Выделяют такие виды аминокислот:
- свободная форма – обычно это изолированные аминокислоты (аргинин, глютамин и т.д.). Они характеризируются быстрой усвояемостью и не требуют времени на переваривание. Поэтому они быстро поступают в мышцы и проявляют свой эффект.
- гидролизованная форма – это частично разрушенный до коротких аминокислотных цепочек очищенный белок. Быстро усваиваются и попадают в кровь.
- ди- и трипептидная форма – редкий продукт на рынке спортивного питания. Это аминокислоты, состоящие из коротких цепочек по 2 или 3 аминокислоты. Нужно принимать не менее 10 грамм аминокислот до и после тренировки для получения максимального эффекта.
- ВСАА – комплекс из лейцина, изолейцина и валина, которые наиболее важны для роста мышц. Быстро всасываются, активируют мышечный рост, восстановление и служат источником энергии. Нужно принимать по 4-5 грамм ВСАА до и после тренировки для получения максимального эффекта.

Аминокислоты выпускаются в форме таблеток, капсул, жидкостей, порошка. Эффективность аминокислот от этого не меняется. Если вы желаете набрать вес, то потреблять аминокислоты следует до и после тренировки, а также утром. Если вы желаете похудеть, то потребляйте аминокислоты еще и в промежутках между приемами пищи. Это необходимо для сохранения мышц, а также прием аминокислот подавляет чувство голода.

Качественные аминокислоты имеют кисловато-горьковатый вкус, хорошо растворяются в воде (кроме ВСАА), имеют белый, возможно с сероватым оттенком цвет.
Аминокислоты сочетаются со всеми категориями спортивного питания, однако лучше принимать их отдельно. Смешивая аминокислоты, например, с протеином или гейнером, вы увеличиваете время усвоения аминокислот, и их прием теряет смысл.

Аминокислоты не вызывают побочных эффектов. Не требуется делать перерывы в приеме.
Купить качественные аминокислоты, задача каждого спортсмена. В ассортименте нашего интернет-магазина найдутся аминокислотные комплексы на любой вкус и кошелек. Наши консультанты всегда рады помочь вам сделать правильный выбор.

Чтобы купить аминокислоты, перейдите к списку товаров ниже.

Показать все

Уточнение поиска

список сетка
..
420грн
На основе 0 отзывов.
..
360грн
На основе 0 отзывов.
Beta-alanine Endurance Max от AllNutrition – высокоэффективная спортивная добавка, основу которой со..
455грн
На основе 0 отзывов.
AllNutrition Glutamine Recovery Amino – это высококачественная аминокислотная добавка, содержащая гл..
600грн
На основе 0 отзывов.
AllNutrition Glutamine Recovery Amino – это высококачественная аминокислотная добавка, содержащая гл..
200грн
На основе 0 отзывов.
AllNutrition Glutamine Recovery Amino – это высококачественная аминокислотная добавка, содержащая гл..
335грн
На основе 0 отзывов.
AllNutrition Glutamine – это высококачественная добавка, с высокой концентрацией аминокислоты глютам..
600грн
На основе 0 отзывов.
AllNutrition Glutamine – это высококачественная добавка, с высокой концентрацией аминокислоты глютам..
200грн
На основе 0 отзывов.
AllNutrition Glutamine – это высококачественная добавка, с высокой концентрацией аминокислоты глютам..
335грн
На основе 0 отзывов.
..
200грн
На основе 0 отзывов.
L-Glutamine от AllSports Labs – высококачественная добавка на основе чистого глютамина, который неза..
455грн
На основе 0 отзывов.
100% L-Glutamine от BioTech – это порошок 100% чистого глютамина в L-форме. В каждой порции добавки ..
755грн
На основе 0 отзывов.
100% L-Glutamine от BioTech – это 100% чистый глютамин в порошковой форме. В каждой п..
290грн
На основе 0 отзывов.
100% L-Glutamine от BioTech – это порошок 100% чистого глютамина в L-форме. В каждой порции добавки ..
435грн
На основе 0 отзывов.
Amino Essentials от BioTech – это комплекс, состоящий из аминокислотной смеси, в том числе ВСАА и гл..
340грн
На основе 0 отзывов.
Amino Liquid от BioTech – это аминокислотный комплекс в жидкой форме. Источником аминокислот в этом ..
315грн
На основе 0 отзывов.
Mega Amino 3200 от BioTech – это аминокислотный комплекс, который состоит из смеси заменимых и незам..
145грн
На основе 1 отзывов.
Mega Amino 3200 от BioTech – это аминокислотный комплекс, включающий заменимые и незаменимые аминоки..
360грн
На основе 0 отзывов.
Mega Amino 3200 от BioTech – это аминокислотный комплекс, который можно принимать и во время наращив..
530грн
На основе 0 отзывов.
BSN Glutamine DNA – это высокоэффективная добавка, которая содержит оптимальное количество глютамина..
455грн
На основе 0 отзывов.
Fit Whey Beta Alanine – это препарат на основе незаменимой аминокислоты бета-аланина, который способ..
230грн
На основе 0 отзывов.
Amino 2000 от FitMax – это высококачественный аминокислотный комплекс, который предназначен для форм..
320грн
На основе 0 отзывов.
FitMax Amino 2000 – это высококачественный аминокислотный комплекс, предназначенный для формирования..
560грн
На основе 0 отзывов.
Amino BCAA Stack II + EAA от FitMax – это сбалансированный аминокислотный комплекс (BCAA и EAA) наив..
645грн
На основе 0 отзывов.
Amino Millenium от FitMax – это постренировочный аминокислотный комплекс, на основе чистого сыворото..
565грн
На основе 0 отзывов.
FitMax Base Beta Alanine – это высокоэффективная спортивная добавка, с высоким содержанием природной..
375грн
На основе 0 отзывов.
Base L-Glutamine от FitMax – это низкокалорийная пищевая добавка, на основе глютамина, который берет..
370грн
На основе 0 отзывов.
FitMax Base L-Glutamine - это глютаминовая добавка, разработанная специально для активно тренирующих..
575грн
На основе 0 отзывов.
FitMax Base L-Leucine – это высококачественная спортивная добавка, с высоким содержанием незаменимой..
305грн
На основе 0 отзывов.
Beef Amino 5000 от FitMax – высококачественный аминокислотный комплекс, основными составляющими кото..
545грн
На основе 0 отзывов.
GNC Beta Alanine – это высококачественная спортивная добавка, которая позволяет синтезировать в мыше..
425грн
На основе 0 отзывов.
GNC L-Arginine & Citrulline − высокоэффективный препарат, который был разработан специально, что..
515грн
На основе 0 отзывов.
GNC L-Tyrosine 1000 − препарат наивысшего качества, который помогает спортсменам стать намного вынос..
300грн
На основе 0 отзывов.
GNC L-Tyrosine 500 – это высококачественная добавка, которая обеспечивает подпитку организма одной и..
230грн
На основе 0 отзывов.
L-Glutamine от Inner Armour – инновационный препарат, основу которого составляет условно заменимая а..
630грн
На основе 0 отзывов.
Levro Amino Surge Kevin Levrone – это без преувеличения идеально сбалансированный комплекс аминокисл..
630грн
На основе 0 отзывов.
Kevin Levrone Levro Shield ‒ высокоэффективная спортивная добавка, которая содержит в себе два биоло..
280грн
На основе 0 отзывов.
Muscle Care Glu-V5 – это инновационная биодобавка, основана на отобранном L-глютамине и таурине. Про..
295грн
На основе 0 отзывов.
Glutamine от MusclePharm – это смесь из различных форм условно-незаменимой аминокислоты Глютамина. ..
415грн
На основе 0 отзывов.
MyProtein Glutamine – это высокоэффективная спортивная добавка, которая обеспечивает наращивание мыш..
515грн
На основе 0 отзывов.
MyProtein Glutamine – это высокоэффективная спортивная добавка, которая обеспечивает наращивание мыш..
320грн
На основе 0 отзывов.
..
820грн
На основе 0 отзывов.
Olimp Amino EAAnabol Xplode Powder обогащает Ваш организм анаболическим и антикатаболическим набором..
590грн
На основе 0 отзывов.
Теперь у Вас есть возможность купить Anabolic Amino 5500 Mega Caps от Olimp в блистерах поштучно. Пр..
60грн
На основе 0 отзывов.
Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps – это уникальный комплекс заменимых и незаменимых аминокислот. ..
535грн
На основе 0 отзывов.
Anabolic Amino 9000 от Olimp – высококачественный комплекс незаменимых аминокислот, полученных благо..
605грн
На основе 0 отзывов.
Beta-Alanine Xplode Powder от Olimp – это высококонцентрированная добавка, позволяющая спортсменам п..
390грн
На основе 0 отзывов.
L-Glutamine 1400 Mega Caps от компании Olimp – поистине уникальная добавка, содержащая крайне высоку..
300грн
На основе 0 отзывов.
  • Kevin Levrone
  • Jan Tana
  • Optimum Nutrition
  • Syntrax
  • Body World Group
  • ActivLab
  • Gaspari Nutrition
  • NOW
  • Ironmaxx
  • PharmaFreak
  • Nutrex Research
  • Good Energy
  • Strong Fit
  • Inner Armour
  • Form Labs Naturals
  • Innovative Labs
  • Ultimate Nutrition
  • Protein Factory
  • Form Labs Sport
  • Nutrabolics
  • FitMax
  • Ult:Rovita
  • FitMiss
  • MusclePharm
  • BSN
  • Muscletech
  • Dymatize Nutrition
  • BioTech
  • Arnold Series
  • Olimp
  • Power Pro
  • Atomixx
  • Cloma Pharma
  • GAT
  • Cobra Labs
  • OstroVit
  • VPLab
  • Hi-Tech Pharmaceuticals
  • USP LAbs
  • Hyperstrength
  • Weider
  • Gifted-Nutrition
  • Scitec
  • Universal
  • GNC
  • APS
  • AllNutrition
  • iForce Nutrition