Категории
Товар недели
Наши новости

Открытие магазина Fitness-Shop в Киеве!

Уважаемые клиенты! Рады вам сообщить, что скоро … Подробнее

Дата: 20.09.2017

Правильные тренировки для девушек

Добрый день, дорогие девушки. Мы подготовили для в … Подробнее

Дата: 31.08.2017

6 правил бодибилдинга для начинающих.

Привет, дорогие читатели. Мы подготовили цикл с … Подробнее

Дата: 29.08.2017

Аргинин

Аргинин – это аминокислота, очень нужная атлетам, занимающимся силовыми видами спорта и бодибилдингом. Он несет ответственность за выработку азота в организме, чем повышает энергетический потенциал организма, что приводит к увеличению интенсивности тренировок. Эта аминокислота способствует как большей эффективности тренировок, так и более быстрому восстановлению после интенсивных физических упражнений.

Полезные свойства аргинина:
- Аргинин – составляющая часть многих белков. Способствует лучшему росту мышц. Этим и объясняется его распространенность в среде бодибилдеров.
- Увеличение энергетических запасов в организме.
- Нормализация обмена веществ, детоксикация организма.
- Выраженный эффект сжигания жира.
Аргинин – вещество, которое может вырабатываться в человеческом организме самостоятельно. Однако, после тридцатилетнего возраста, синтез аргинина значительно снижается, поэтому целесообразно насыщать организм им дополнительно. Он содержится в ряде продуктов питания (орехи, бобовые культуры, говядине, баранине и свинине), но также его можно получить, если купить аргинин из ассортимента спортивного питания.

Роль аргинина в бодибилдинге: Для силовых тренировок характерны значительные физические нагрузки. Самостоятельная выработка организмом аргинина не позволяет полностью компенсировать его расход (доля этой компенсации составляет всего лишь 10%). Поэтому важен дополнительный прием этого вещества. Помимо интенсивного роста массы мышц, аргинин способствует быстрому восстановлению, заживлению травм в тканях. Аргинин способствует уменьшению жировой массы и выведению лишних веществ из организма. Эти полезные свойства делают аргинин важной составной частью спортивного питания.

Суточная дозировка: достаточно 3-5 гр, при условии интенсивных тренировок. Увеличение суточной дозы до 10-15 гр способствует интенсивной стимуляции гормона роста (дальнейшее повышение дозировки нецелесообразно, из-за высокой вероятности побочных эффектов). Именно поэтому, наилучший вариант – расчет индивидуальной суточной дозы аргинина, совместно со специалистом в области спортивного питания.

Как принимать аргинин: Принимается аргинин примерно за полчаса-час перед началом тренировочных занятий. Но для максимизации эффекта, можно принимать также порцию аргинина на ночь. Для повышения усвояемости, лучше всего потреблять аргинин на пустой желудок. По мнению специалистов, временной интервал между потреблением аргинина и еды должен составлять не менее 3 часов. Если вы перед тренировкой пьете протеин, то лучше всего делать это после употребления аргинина.

Если вы хотите купить аргинин, то просмотрите список товаров ниже.

Показать все
список сетка
AAKG 1000 от BioTech – это чувство бушующего прилива крови в ваши мышцы. Еще до тренировки ваши мышц..
255грн
На основе 0 отзывов.
AAKG Shock от BioTech- это готовый к употреблению напиток, содержащий 6000 мг L-аргинина альфакетогл..
475грн
На основе 0 отзывов.
AAKG Shock от BioTech – хорошее дополнение к привычному рациону в виде разновидности L-аргинина повы..
325грн
На основе 0 отзывов.
BioTech GH Hormone Regulator – это высокоэффективный анаболический стимулятор, который создает и под..
255грн
На основе 1 отзывов.
GNC L-Arginine 500 - эффективный предтренировочный комплекс, основным ингредиентом которого является..
250грн
На основе 0 отзывов.
Muscle Care AAKG – эффективный продукт для наращивания качественной мышечной массы и повышения мощно..
325грн
На основе 0 отзывов.
Olimp AAKG 1250 Extreme − мощный препарат, который идеально дополнит ваше спортивное питание, поможе..
385грн
На основе 0 отзывов.
Olimp AAKG Xplode - это высококачественный предтренировочный комплекс, который способен обеспечить н..
320грн
На основе 0 отзывов.
Olimp ArgiPower 1500 Mega Caps − мощный препарат, который идеально дополнит ваше спортивное питание,..
385грн
На основе 0 отзывов.
Power Pro Arginine Ultra Power − мощная спортивная энергетическая добавка, которая помогает спортсме..
480грн
На основе 0 отзывов.
Fit Whey AAKG – это высококачественный современный препарат, который содержит аргинин, таурин и вита..
0грн
На основе 0 отзывов.
Base Arginine AKG от FitMax – универсальный комплекс нового поколения, который поможет добиться неве..
0грн
На основе 1 отзывов.
GNC L-Arginine 1000 - это уникальный предтренировочный комплекс, который помогает повысить силовые п..
0грн
На основе 0 отзывов.
NOW Arginine & Ornithine – это высокоэффективная добавка, которая стимулирует активную выработку..
0грн
На основе 0 отзывов.
NOW Arginine 500 – это высококачественная добавка, которая обеспечивает своевременную подпитку мышеч..
0грн
На основе 0 отзывов.
Olimp AAKG 1250 Extreme Mega Caps - это чистейший аргинин альфа-кетоглутарат от польского произ..
0грн
На основе 0 отзывов.
  • Kevin Levrone
  • Jan Tana
  • Optimum Nutrition
  • Syntrax
  • Body World Group
  • ActivLab
  • Gaspari Nutrition
  • NOW
  • Ironmaxx
  • PharmaFreak
  • Nutrex Research
  • Good Energy
  • Strong Fit
  • Inner Armour
  • Form Labs Naturals
  • Innovative Labs
  • Ultimate Nutrition
  • Protein Factory
  • Form Labs Sport
  • Nutrabolics
  • FitMax
  • Ult:Rovita
  • FitMiss
  • MusclePharm
  • BSN
  • Muscletech
  • Dymatize Nutrition
  • BioTech
  • Arnold Series
  • Olimp
  • Power Pro
  • Atomixx
  • Cloma Pharma
  • GAT
  • Cobra Labs
  • OstroVit
  • VPLab
  • Hi-Tech Pharmaceuticals
  • USP LAbs
  • Hyperstrength
  • Weider
  • Gifted-Nutrition
  • Scitec
  • Universal
  • GNC
  • APS
  • AllNutrition
  • iForce Nutrition