Категории
Товар недели
Рекомендуем
Наши новости

Для тех кто хочет набрать мышечную массу!

Для тех, кто никак не может набрать мышечную массу … Подробнее

Дата: 13.07.2017

Ошибки при выполнении упражнений

Добрый день. Вы неустанно трудитесь над тем, чт … Подробнее

Дата: 10.07.2017

С Днем Конституции Украины

Поздравляем всех с Днем Конституции Украины! Наш  … Подробнее

Дата: 26.06.2017

Витамины

Витамины

Так уж складывается, что тематика витаминов в бодибилдинге затрагивается не так часто, как это необходимо. Почему-то принято считать, что самым важным для набора мышечной массы является прием достаточного количества белков и углеводов. Однако многие спортсмены даже не подозревают, что некоторые витамины способствуют полному усвоению питательных нутриентов в организме, а также способны повысить результативность тренировок, помогают в восстановлении организма после нагрузок, улучшают умственное и психологическое состояние.

Всего выделяют 13 витаминов, которые разделяют на:

- Жирорастворимые витамины (A,D,E,K) способны скапливаться в организме, поэтому их ежедневный прием не является необходимостью. Организм для нормального своего функционирования использует запасы этих витаминов в необходимых ему количествах. Основным источником являются продукты животного происхождения.
- Водорастворимые витамины – это витамины, С, Р, группы В и др. Они быстро выводятся из организма не скапливаясь в тканях, поэтому их запасы нужно постоянно пополнять. Основным источником являются продукты растительного происхождения.

Витамины запускают массу биохимических процессов в организме, которые отвечают за рост и восстановление мышц, регулируют обмен веществ, укрепляют иммунитет, улучшают работу всех органов и систем организма.

Норма потребления витаминов индивидуальна для каждого человека и зависит как от массы тела, так и от образа жизни. У спортсменов повышенная потребность в витаминах, так как из-за физической активности запасы витаминов расходуются значительно быстрее.

К сожалению, организм человека самостоятельно не синтезирует витамины (некоторые в мизерном количестве), поэтому особо важно уделять внимание их дополнительному приему. Принято считать, что больше всего витаминов содержится в фруктах, однако это не так. Больше всего их содержится в говяжьей и свиной печени, в фруктах больше только витамина С. Однако для максимального пополнения запасов витаминов в организме, рекомендуем купить витаминный комплекс из ассортимента спортивного питания. Они имеют сбалансированный состав и способны полностью покрыть потребность организма в необходимых веществах.

Купить спортивные витамины вы можете из ассортимента товаров нашего магазина. Для этого ознакомьтесь со списком товаров ниже.

Показать все
список сетка
Mag B6 Active от AllNutrition – высококачественный комплекс, включающий два важных микроэлемента – в..
110грн
На основе 0 отзывов.
AllNutrition Vit D3 + K2 – это высокоэффективная добавка, которая обеспечивает поступлением в органи..
135грн
На основе 0 отзывов.
BioTech B-Complex - это высокоэффективный витаминно-минеральный комплекс, состав которого дополнен а..
200грн
На основе 0 отзывов.
BioTech Vitamin C 1000 Acai Berry - это уникальный препарат, основу которого составляет один из самы..
90грн
На основе 0 отзывов.
Vitamin C 1000 от BioTech – это пищевая добавка, созданная на основе витамина C  специально для..
165грн
На основе 0 отзывов.
GNC B-Complex + Enegry ‒ уникальный спортивный антиоксидант, который содержит исключительно растител..
370грн
На основе 0 отзывов.
GNC VIT C 500 Rose Hips – универсальная пищевая добавка, которая поможет восполнить запасы витамина ..
165грн
На основе 0 отзывов.
GNC VIT C 500 Rose Hips – универсальная пищевая добавка, которая поможет восполнить запасы витамина ..
315грн
На основе 0 отзывов.
GNC Vitamin C 1000 Rose Hips − высокоэффективная спортивная добавка, которая содержит в себе один из..
235грн
На основе 0 отзывов.
Muscle Care D3-K2 – это мощный витаминный комплекс, который предназначен для укрепления костных ткан..
165грн
На основе 0 отзывов.
Muscle Care Vitamin C 1000 – это мощнейший антиоксидант, играющий важнейшую роль в регулировке окисл..
165грн
На основе 0 отзывов.
MyProtein Alpha Men Super Multi Vitamin – инновационная пищевая добавка, которая включает комплекс п..
400грн
На основе 0 отзывов.
MyProtein Daily Vitamins – это высококачественная добавка, которая поддерживает организм спортсмена ..
255грн
На основе 0 отзывов.
Olimp ALA 200 – это высококачественная анаболическая добавка на основе жирной кислоты, позволяющая а..
305грн
На основе 0 отзывов.
Olimp Chela Mag B6 Forte Shot – это высокоэффективная добавка, для поддержания функционирования орга..
430грн
На основе 0 отзывов.
Olimp Gold Vit В Forte – это высокоэффективная добавка, которая необходима для поддержания функциони..
70грн
На основе 0 отзывов.
Olimp Gold Vit A+E – это высококачественная пищевая добавка, содержащая большое содержание витаминов..
160грн
На основе 0 отзывов.
Olimp Kwas Foliowy – это высококачественная спортивная добавка, которая поддерживает здоровье женщин..
50грн
На основе 0 отзывов.
..
130грн
На основе 0 отзывов.
OstroVit Vitamin D 2000 – это высококачественная минеральная добавка, с высоким содержанием витамина..
130грн
На основе 0 отзывов.
..
130грн
На основе 0 отзывов.
Scitec Beta Carotene – это высококачественная добавка, которая содержит природный бета-каротин, выде..
155грн
На основе 0 отзывов.
Scitec С-500 – это высококачественная добавка, которая является ценным источником витамина С. При ре..
155грн
На основе 0 отзывов.
Scitec Vitamin E – это высококачественная добавка, с высоким содержанием витамина Е. В период тяжелы..
295грн
На основе 0 отзывов.
Kids Propolis & Echinacea от The Gummies Co – высокоэффективная пищевая добавка на основе натура..
360грн
На основе 0 отзывов.
Kids Vitamin C + Beta Carotene от The Gummies Co – инновационная пищевая добавка для детей старше дв..
360грн
На основе 0 отзывов.
Kids Vitamin C от The Gummies Co – высококачественная пищевая добавка на основе витамина С, созданна..
360грн
На основе 0 отзывов.
Kids Vitamin D от The Gummies Co – инновационная пищевая добавка на основе витамина D, созданная спе..
360грн
На основе 0 отзывов.
Ultimate Super Vitamin B-Complex – это высококачественный витаминный комплекс, в состав которого вхо..
270грн
На основе 0 отзывов.
Universal Vitamin B Complex - высокоэффективный витаминный комплекс. Разработан специально для спорт..
265грн
На основе 0 отзывов.
Universal Vitamin C Formula – уникальна однокомпонентная пищевая добавка, созданная на основе витами..
180грн
На основе 0 отзывов.
Universal Vitamin E Formula - мощная витаминная добавка для людей, ведущих активный образ жизни. Каж..
210грн
На основе 1 отзывов.
AllNutrition Vit D3 2000 – это высококачественная добавка, которая обеспечивает поступление витамина..
0грн
На основе 0 отзывов.
Vit K2 от AllNutrition – высококачественный однокомпонентный препарат, созданный на основе витамина ..
0грн
На основе 0 отзывов.
AllNutrition Vitamin C Antioxidant – это высококачественная добавка, выступающая мощным антиоксидант..
0грн
На основе 0 отзывов.
AllNutrition Vitamin C Antioxidant - это высокоэффективная формула витамина С, который является силь..
0грн
На основе 0 отзывов.
Vitamin C 1000 от BioTech – это пищевая диетическая добавка, содержащая витамин C в большо..
0грн
На основе 0 отзывов.
C-Fit от FitMax – это высокопродуктивная добавка, которая сочетает в себе аскорбиновую кислоту и пра..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC Alpha-Lipoic Acid 100mg − высокоэффективный антиоксидант, который создан специально для того, чт..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC B-Complex 50 ‒ уникальный спортивный антиоксидант, который содержит исключительно растительные к..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC B-Complex 50 ‒ уникальный спортивный антиоксидант, который содержит исключительно растительные к..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC Folic Acid 400 − высокоэффективная спортивная добавка, которая благодаря своей уникальной формул..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC Niacin 250 ‒ инновационный препарат, который в своей основе содержит биологически активную никот..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC Vitamin A 10000 − мощная витаминная добавка, которая быстро насыщает организм спортсмена и помог..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC Vitamin A&D-3 − уникальное сочетание двух активных витаминов, которые помогают спортсмену бы..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC Vitamin B-12 1000 − мощная витаминизированная спортивная добавка от компании GNC, которая имеет ..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC Vitamin B-12 1500 − мощная витаминизированная спортивная добавка от компании GNC, которая имеет ..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC Vitamin B-12 500 − мощная витаминизированная спортивная добавка от компании GNC, которая имеет о..
0грн
На основе 0 отзывов.
GNC Vitamin D-3 800 – уникальный препарат, который помогает кальцию быстро и эффективно усваиваться...
0грн
На основе 0 отзывов.
IronMaxx Multi Vitamin – это высококачественный мультивитаминный комплекс, для поддержания функциони..
0грн
На основе 0 отзывов.
  • Kevin Levrone
  • Jan Tana
  • Optimum Nutrition
  • Syntrax
  • Body World Group
  • ActivLab
  • Gaspari Nutrition
  • NOW
  • Ironmaxx
  • PharmaFreak
  • Nutrex Research
  • Good Energy
  • Strong Fit
  • Inner Armour
  • Form Labs Naturals
  • Innovative Labs
  • Ultimate Nutrition
  • Protein Factory
  • Form Labs Sport
  • Nutrabolics
  • FitMax
  • Ult:Rovita
  • FitMiss
  • MusclePharm
  • BSN
  • Muscletech
  • Dymatize Nutrition
  • BioTech
  • Arnold Series
  • Olimp
  • Power Pro
  • Atomixx
  • Cloma Pharma
  • GAT
  • Cobra Labs
  • OstroVit
  • VPLab
  • Hi-Tech Pharmaceuticals
  • USP LAbs
  • Hyperstrength
  • Weider
  • Gifted-Nutrition
  • Scitec
  • Universal
  • GNC
  • APS
  • AllNutrition
  • iForce Nutrition