Правильные тренировки для девушек

Правильные тренировки для девушек

Добавлено: 31.08.2017

Добрый день, дорогие девушки. Мы подготовили для вас большой цикл статей, в которых будем рассматривать правильные тренировки для девушек. И хотя многие представительницы прекрасной половины человечества до сих пор боятся брать в руки гантели и штангу, все больше таких девушек, которые тренируются по-взрослому.

Заглянув на любой форум или сайт, посвященный женскому тренингу, хочется хвататься за голову. Правильной информации практически нет, а вот мифов и извращенного понимания — хоть отбавляй.

Даже тренера в спортивных клубах часто не в состоянии рассказать, чем отличается мужской тренинг от женского. Печально, очень печально. Дабы наши начинающие и продолжающие спортсменки имели сильную теоретическую базу, мы и подготовили данный цикл статей.

Здесь мы не будем вам рассказывать о том, сколько раз присесть, чтобы накачать попу, и сколько стеблей петрушки съесть, чтобы не поправится… Нет, все это бесполезно, если не знать физиологию женского организма, и его отличия от мужского. И как следствие, узнаем какая будет правильная программа тренировок для девушек исходя из этих особенностей.  И почему силовой тренинг для девушек лучше всяких там аэробик и шейпингов.

Готовы? Тогда жмите здесь.

С уважением, 

Товар недели